ЮЛИЯ

Блог Юлии

А что, если твоя жизнь может выглядеть совсем иначе?

Ты можешь быть умной, амбициозной и знать, чего хочешь.

Но при этом откладывать важное, уставать, начинать и бросать, жить от одного понедельника до другого и чувствовать, что способна на большее.

Я создала пространство для тех, кто больше не хочет просто мечтать о другой жизни — а хочет начать её создавать.

Здесь ты можешь начать с малого:

понять, где ты находишься сейчас, увидеть, что забирает твои силы, и выбрать, что изменить дальше.

ТЕСТ «ТВОЯ ЖИЗНЬ СЕЙЧАС»

Где ты находишься на самом деле?

Иногда кажется, что проблема только в одной сфере.

  • «Мне нужно больше денег»
  • «Надо начать заниматься спортом»
  • «Надо наконец-то найти своё дело»
  • «Надо стать дисциплинированнее»
  • Но жизнь работает как система, когда ты постоянно не высыпаешься — страдает энергия, когда её нет — сложнее работать и заниматься собой, когда нет ощущения движения — появляется раздражение и ощущение, что ты стоишь на месте.
  • Поэтому прежде чем менять жизнь, важно сначала понять, что в ней происходит сейчас.
  • Тест поможет тебе посмотреть на основные сферы жизни и определить, где ты уже довольна собой, а где давно назрели изменения.

Ты получишь:

  • оценку текущего состояния жизни
  • понимание, какие сферы требуют внимания
  • точки, с которых лучше начать изменения
  • вопросы, которые помогут посмотреть на себя честнее
  • первый шаг к своей «Новой Я»

Пройди тест бесплатно и узнай, с чего тебе стоит начать.

Пройти тест
Юлия

{ обо мне }

Привет, я Юлия

И я тоже знаю, каково это — хотеть изменить свою жизнь и ничего не менять.

  • Можно составлять планы.
  • Покупать ежедневники.
  • Сохранять тренировки.
  • Составлять списки целей.
  • Смотреть десятки видео про саморазвитие.

И каждый раз обещать себе:

«Вот теперь точно начну»

А потом проходит неделя, месяц, год — и ты снова оказываешься примерно в той же точке.

Я долго пыталась изменить жизнь именно так — через очередной план, рывок, контроль и требование от себя стать лучше, но постепенно поняла одну вещь: нам не всегда нужен новый список целей.

Поняла, что проблема была совсем не в отсутствии силы воли. Мне не хватало системы и честного понимания, куда именно я хочу прийти.

А потом я начала собирать свою жизнь заново

  • Я пробовала разные сферы, проекты и роли.
  • Училась и строила профессиональный путь в медицине.
  • Больше 6 лет работала в маркетинге и создавала проекты, бренды, запуски и продукты, сообщества.
  • Работала с людьми и помогала им двигаться к своим целям.
  • И параллельно сама проходила через периоды, когда приходилось буквально пересобирать свою жизнь: финансы, здоровье, карьеру, отношения с собой, цели и планы на будущее.

И именно тогда я поняла то, что сегодня лежит в основе моей работы:

Нельзя изменить одну часть жизни и ожидать, что изменится всё остальное. Твоя жизнь — это система.

И если ты хочешь почувствовать себя по-другому, иногда недостаточно просто поставить новую цель. Нужно посмотреть на всю картину.

Я создала «Новую Я»

Не потому, что считаю себя идеальной, и не потому, что однажды нашла волшебную формулу успешной жизни, а потому что сама искала способ не начинать жизнь заново каждый понедельник, а действительно постепенно менять её. Так появилась моя концепция «Новая Я».

  • Это не про то, чтобы превратить себя в идеальную версию.
  • Не про бесконечное саморазвитие.
  • Не про жизнь по строгому расписанию.
  • И точно не про то, чтобы стать похожей на кого-то из Instagram.

Для меня «Новая Я» — это вопрос:

«Если я могу сама создавать свою жизнь, какой я хочу её видеть?»

А дальше начинается самое интересное: не мечтать, не ждать подходящего момента, а постепенно превращать это представление в реальность.

Сейчас я создаю пространство для тех, кто тоже хочет изменений

Здесь я говорю о том, что действительно помогает мне двигаться вперёд:

здоровьетелопривычкиденьгикарьерасамореализацияпсихологияотношения с собой

и самое главное — способность выбирать свою жизнь

Я не хочу учить тебя «успевать всё». Наоборот. Мне хочется показать, как можно убрать лишнее, определить главное и наконец начать делать то, что действительно важно именно тебе.

Моя цель проще, чем кажется

Я хочу, чтобы однажды ты посмотрела на свою жизнь и подумала:

«Мне нравится, как я живу»

Не потому, что она идеальна. А потому, что она твоя. Ты сама выбрала:

  • где жить
  • чем заниматься
  • как выглядеть
  • сколько работать
  • как заботиться о себе
  • с кем проводить время
  • к чему стремиться
  • и какой женщиной становиться

И если сейчас ты находишься далеко от этой точки — это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что у тебя есть точка А. А дальше мы можем начать строить точку Б. Возможно, именно с неё и начнётся твоя «Новая Я».

Образование

  • Высшее образование // врач
  • Коучинг
  • Маркетинг
  • Психология - психосоматика

проект · старт — 12 сентября

Новая Я

Не стать другим человеком, а наконец начать жить своей жизнью.

«Новая Я» — это небольшой проект для тех, кто чувствует, что застрял между: «я понимаю, что хочу изменений» и «но я не знаю, как наконец начать».

Это не марафон на 30 дней, не попытка заставить себя стать идеальной, и не список из 100 привычек, которые нужно внедрить одновременно.

Это точка перезапуска.

Мы посмотрим на твою жизнь как на систему и соберём новую версию себя не из чужих советов, а из твоих настоящих целей, ценностей и желаний.

{ блог }

Свежие статьи

Все статьи →

Как я перестала бояться проявляться в блоге

Первые посты я удаляла через час после публикации. Перечитывала, находила «не тот» тон, представляла, как знакомые читают и усмехаются, — и жала на кнопку удаления. За этим стояли два убеждения: «мне нечего сказать, всё уже сказано до меня» и «если я ошибусь публично, это будет катастрофа». Оба разобрались одинаково: я стала искать им опровержения в реальности. Люди возвращались к моим текстам не за уникальной информацией, а за интонацией и опытом. А публичные ошибки, которых я так боялась, у других авторов вызывали у меня самой только симпатию. Помогли и практики: писать сначала «в стол» с таймером на двадцать минут, публиковать не идеальный, а честный текст, и вести список откликов — перечитывать его в дни, когда снова накрывает «кому это нужно». Проявленность оказалась не талантом, а навыком.

Читать →

Три вопроса, которые отличают своё желание от навязанного

«Хочу» бывает чужим: от родителей, ленты и окружения. Мы годами идём к целям, которые когда-то незаметно подсмотрели у других, а потом удивляемся, почему достижение не радует. Я пользуюсь простым фильтром из трёх вопросов. Первый: «Если бы об этом никто никогда не узнал — я бы всё ещё этого хотела?» Желания-для-витрины отваливаются сразу. Второй: «Что я почувствую в процессе, а не только в точке результата?» Своя цель заряжает уже по дороге. Третий: «Чей голос произносит это „надо“?» Иногда за желанием слышится конкретный человек — и это многое объясняет. Попробуйте прогнать через эти вопросы три своих главных цели. Результат может удивить — и освободить место для того, чего хочется на самом деле.

Читать →

Почему «просто взять себя в руки» не работает

Сила воли — исчерпаемый ресурс, а привычные сценарии сильнее разовых рывков. Когда мы в очередной раз обещаем себе «с понедельника», мы пытаемся победить систему, которая складывалась годами, одним волевым решением. Прокрастинация — это не лень. Чаще всего за ней стоит либо страх («сделаю плохо — подтвердится, что я недостаточно хороша»), либо чужая цель, к которой на самом деле не хочется идти. И в том, и в другом случае давить на себя бесполезно: чем сильнее давление, тем сильнее сопротивление. Поэтому стартовать нужно не с дисциплины, а с состояния. Сначала — восстановить энергию и разобраться, чего хочешь именно ты. Потом — маленькие регулярные шаги вместо героических рывков. Дисциплина появляется сама, когда цель своя и на неё есть силы.

Читать →

готова начать?

Твоя новая жизнь не начнётся когда-нибудьОна начинается с решений, которые ты принимаешь сегодня.

Сначала пройди тест. Посмотри, где ты находишься сейчас. А потом реши, куда хочешь прийти.

Остались вопросы или хочешь оставить заявку — напиши в Telegram →